Hengähdyshetki

Ota oma hengähdyshetki rentouttaen kehosi ja mielesi. Iltapäivässä opit stressin vaikutuksesta kehoon ja kuinka voit mm. palautua paremmin, lisätä energiaa ja parantaa unen laatua.

Lue lisää »

Tunnelmalliset naisten illat

Naisten iltoja eri teemoin. Täällä rentoudutaan, huolletaan kehoa ja mieltä, opitaan uutta ja nautitaan elämästä. Kaikille naisille, jotka haluavat olla energisempiä, valovoimaisempia ja tuntea olonsa hyväksi.

Lue lisää »

Oma treeniohjelma

Lähde rohkeasti mukaan, vaikka olisit ensikertalainen tai viime treenistä olisi aikaa. Oman treeniohjelman voi suunnitella esimerkiksi kotiin, lenkkipoluille, kahvakuulan kanssa tai kuntosalille.

Lue lisää »

Elämän polulla

Elämän polulla tulee vastaan monenlaisia asioita. Iloitse hyvistä asioista ja näe asioiden hyvä puoli, opi vastoinkäymisistä. Elämän leppoisa aikataulutus, energisyys, terve keho, onni, nauru, terveellinen ruokavalio, liikunta, rentoutuminen ja hyvä uni.

Jos Sinä tai yrityksesi kaipaa jotain näistä, soita minulle!

Virve Lähdesmäki

Olen valmentaja, kouluttaja ja pienten lasten äiti. Kaikkea niitä teen hyvällä mielellä ja aidosta halusta olla läsnä ja auttaa voimaan paremmin.

Life Coach · Stressinhallintavalmentaja · Personal trainer · Yin -joogaohjaaja · Lähihoitaja