Voimaannu -verkkokurssi

Kokemuksellinen verkkokurssi rentoutumisen maailmaan. Rentoudu ja löydä sisimpäsi ääni monipuolisten kehollisten ja mielikuvaharjoitteiden avulla. Valmennus perustuu tieteelliseen tutkimukseen höystettynä monipuolisilla harjoituksilla, joista sinä voit löytää itsellesi parhaat tavat löytää elämään rauha ja helppous selvitä arjesta kevyesti.

Lue lisää »

Rentouttava ilta joogan, kynttilöiden ja glögin merkeissä

Joulun alla on aika kokoontua taas yhteen pitkän tauon jälkeen ja nauttia pimenevistä illoista, lempeästä liikkeestä, rauhallisesta tunnelmasta, kynttilöistä ja iltapalasta. Suunnittelu on jo käynnissä, lisätietoa tulossa pian!

Lue lisää »

Syty elämästä!

Happy Mood on aitoja, energisiä ja voimaannuttavia kohtaamisia, joogaa, tapahtumia, luentoja sekä valmennuksia kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.

 

Katso valmennukset »

Virve Lähdesmäki

Minua kiehtoo kokonaisvaltainen hyvinvointi, mielen ja ajatusten hallinta sekä kuinka niitä harjoittamalla voimme onnistua tavoitteessamme. Mielenhallinta ja fyysinen liike ovat avaimet hyvinvointiin. Haluan tehdä oman osani maapallon ja ihmisten hyvinvoinnista lisäämällä maailmaan liikuntaa, terveyttä sekä onnellisuutta.

Life Coach · Stressinhallintavalmentaja · Personal trainer · Yin-joogaopettaja · Liikuntapsykologian opiskelija