Kaakao kärsimyksen jälkeen

Kaakao kärsimyksen jälkeen

Vaikka olen kesän lapsi ja kaipaan lämpöä, niin nautin suunnattomasti myös vuodenajan vaihteluista. Piiloudun toppatakin, suuren kaulahuivin, pipon ja villasukkien uumeniin ja näin pystyn nauttimaan ulkoilmasta. Kauniista lehdistä, putoilevista hiutaleista ja kengän alla poksahtelevasta jäästä
Merkityksellinen aamu

Merkityksellinen aamu

Miten sinun aamusi alkaa? Jokaisen meistä aamuvireys ja elämäntilanne on erilainen. Joku käy aamuisin juoksulenkillä, juo vihersmoothien tai joogaa, kun taas toinen juoksee bussiin kiireessä ilman aamupalaa. Joku nukkuu pitkään ja nauttii kahvista sanomalehden parissa,
Lisää energiaa kolmella konstilla!

Lisää energiaa kolmella konstilla!

Korvaa kahvi ja sokeri terveellisimmillä vaihtoehdoilla. Vähennä pikkuhiljaa kahvikuppien määrä lähemmäs yhtä päivässä. Korvaa kahvi esimerkiksi herkullisilla hedelmistä ja yrteistä tehdyillä haudukkeilla, jotka eivät sisällä kofeiinia. Kurkkaa täältä Clippersin "teet". Suosi sokerin sijaan terveellisiä herkkuja, kuten hedelmiä,
Sivu 1 (2)12