GinYin, FlowYin tai ihan vain Yin      – Joogaa monella tapaa

GinYin, FlowYin tai ihan vain Yin – Joogaa monella tapaa

Yin Jooga opekoulun viimeinen ilta ennen valmistumista Porvoossa. Joogasta on moneksi Sosiaalisessa mediassa näkee monenlaista Yin joogaa aina Ginijoogaa myöten. Viimeiset koulutuspäivät joogaopettajaksi näyttivät sen, miten monella tapaa joogaa voikaan opettaa. Ennen koulutusvuotta olin käynyt useiden ohjaajien
Kaakao kärsimyksen jälkeen

Kaakao kärsimyksen jälkeen

Vaikka olen kesän lapsi ja kaipaan lämpöä, niin nautin suunnattomasti myös vuodenajan vaihteluista. Piiloudun toppatakin, suuren kaulahuivin, pipon ja villasukkien uumeniin ja näin pystyn nauttimaan ulkoilmasta. Kauniista lehdistä, putoilevista hiutaleista ja kengän alla poksahtelevasta jäästä
Merkityksellinen aamu

Merkityksellinen aamu

Miten sinun aamusi alkaa? Jokaisen meistä aamuvireys ja elämäntilanne on erilainen. Joku käy aamuisin juoksulenkillä, juo vihersmoothien tai joogaa, kun taas toinen juoksee bussiin kiireessä ilman aamupalaa. Joku nukkuu pitkään ja nauttii kahvista sanomalehden parissa,